Spannungszirkel / Krafttraining (PDF)
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Hier gibt’s die Liste aller Turner und Turnerinnen als Excel Tabelle direkt zum Bearbeiten: Teilnehmerliste Turnen Die Tabelle öffnet sich in einem neuen Fenster.Für die Anmeldung bitte Benutzername ‚übungsleiter‘ und Passwort ‚tvb‘ verwenden (falls Du nicht einen eigenen Zugang zu unserer TVB-Cloud hast):
Ziemlich anspruchsvoll: https://www.youtube.com/watch?v=aCbxX2arsyg Folgende Videos sind auf englisch, das macht aber nichts, man braucht nicht viel verstehen. Dieses Video ist zeigt Kraftübungungen am Barren, geht los bei ca. https://www.youtube.com/watch?v=KJx7wjqjPPg&t=70 Und hier an den Ringen (z.B. für Zugstemme):
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